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Stage d’autodéfense pour femmes

2e semestre 2017

Voici les prochaines dates de stage d’autodéfense pour femmes Riposte organisés par l’association La Trousse à Outils – Marseille. N’hésitez pas à faire circuler cette information largement dans vos réseaux !

Prochains stages d’autodéfense pour femmes Riposte à Marseille :

  • dimanches 3 et 10 septembre
  • samedi 21 et dimanche 22 octobre
  • dimanches 10 et 17 décembre

La participation aux 2 journées est nécessaire.

de 9h30 à 17h dans les locaux du Planning Familial 13

CONTENU DU STAGE

Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de se défendre, de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre CONFIANCE EN SOI.

Suivre le cours RIPOSTE c’est :

  • S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions,
  • qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.
  • Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussion,
  • de mises en situation et de jeux de rôle.
  • Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes (une animatrice pour un groupe de 10 à 14 participantes).
  • S’AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.
  • Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire, et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.

Les animatrices se sont formées avec des instructrices spécialisées dans l’autodéfense pour femmes et sont diplômées de la méthode RIPOSTE, issue du programme ACTION du Centre de Prévention des Agressions de Montréal.

TARIFS

Parce que nous voulons que nos stages soient accessibles à toutes, nous proposons une fourchette de prix selon les revenus. Nous avons mis des idées entre parenthèses, à titre indicatif puisque nous ne demanderons pas de papiers prouvant tel ou tel revenu. Nous choisissons de faire confiance aux femmes. Comme nous ne souhaitons pas que l’argent soit une barrière pour participer à un stage, nous vous invitons vivement à nous contacter si vous ne pouvez payer cette somme, nous trouverons ensemble une solution satisfaisante.

  • 30-50 euros (peu de revenu, minimas sociaux, petit smic, chômeuses, étudiantes...)
  • 60-80 euros (revenus « moyens » à revenus « confortables », + du smic)
  • 90 et + (« revenus élevés »)

INSCRIPTION

Contactez nous par e-mail ou téléphone pour savoir si il reste de la place à la date de votre choix.

Pour garantir le stage et votre place, l’inscription se fait au minimum 15 jours à l’avance.

Pour confirmer votre inscription, il faut que vous envoyez un acompte de 10 euros en chèque à l’ordre de la Trousse à Outils Marseille (il ne sera pas encaissé avant le stage) à l’adresse suivante :

La Trousse à Outils
106, boulevard National
13003 Marseille

en précisant la date de votre choix, vos nom, prénom, adresse mail et un numéro de téléphone où vous joindre si besoin. Nous vous renverrons par la suite un mail de confirmation d’inscription avec des informations complémentaires.

ACCÈS

Le stage se déroulera dans les locaux du Planning Familial 13 :
106, boulevard National
13001 Marseille
Tram 2 arrêt National,
Métro 1/2 arrêt Saint Charles,
Bus 33/34 arrêt National Guibal

CONTACTS

Pour s’inscrire ou pour toute information sur les stages ; Pour s’informer, soutenir, adhérer à l’association :
e-mail : latrousseaoutils13 at gmail.com
tel : 06 37 50 95 82

Des stages adaptés pour adolescentes et pour femmes ayant des limitations fonctionnelles physiques peuvent être proposés. De plus, si vous faites partie d’une association, d’un organisme ou autre, et que vous souhaitez organiser un stage dans ce contexte, c’est possible.
N’hésitez pas à nous contacter !

Mouvement Français pour le Planning Familial des Bouches-du-Rhône
106 boulevard National - 13003 Marseille - Tel : 04.91.91.09.39